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常见老年病请注意和养老护理技巧 养老机构最新动态      浏览

俗话说,家有一老,如有一宝,现在每个家庭几乎都有一个老人,老年人由于年纪的增长,身体机能严重下降,免疫力低下,多多少会生一些病。

1心脏病现在正处于高温之际,正是心血管疾病的高发阶段,这个阶段要看好自己家的老人,容易发生猝死。

如果家里的老人家有过心脏病史,最好多吃蔬菜,多按摩腹部,防止便秘,至于为什么这么做,其实是因为用力排便时,会憋住气,腹壁肌和膈肌会强烈收缩,使腹压升高,引起血压骤升,心肌耗氧量增加,诱发心绞痛等,严重可导致猝死。

2骨质疏松,骨质疏松起病隐秘,在造成骨折或其他不良后果前几乎很难被人们所发觉,骨质疏松,多发生在老年人身上,随着人口老龄化日趋严重,骨质疏松已经成为了一个社会问题。

患骨质疏松的老年人建议每天进行适量的运动,保证每天运动30分钟,时间最好是早上,不要剧烈运动,量力而行,在适量运动的基础上,可以补充服用相应的钙剂来补充钙质。

3糖尿病,老年人糖尿病多数为2型糖尿病,老年人糖尿病患病率总体趋势是发达国家高于发展中国家,我国北方高于南方,东部高于西部,城市高于农村,无显著性别差异。

合理安排老人的饮食。

1,重视早餐:选择体积小,质量高的食物,如富含蛋白质的食物。

2,两餐之间(4-5小时)适当加餐点心。

3,烹饪加工时做到质量高而数量少,味道鲜美促进食欲,质地柔软易于消化。

4,控制用盐,每人每天低于5g为宜。

偏瘫会严重影响老人的平衡感,先由简单的动作开始,逐步进行一系列的主动运动锻炼。

1,从床上运动做起,可将两手掌相对,十指交叉握手,仰卧屈膝,以足蹬床,使臀部抬高,锻炼肌肉的力量。

2,在练习从仰卧位向侧卧,从侧卧向仰卧的翻身。

3,坐位练习,逐渐增加角度和持续时间,达到80度角度位置并可持续坐30分钟为止,在练习坐位的同时可逐渐加上转头,侧身触摸身边物体等,以训练平衡及臀部重心的转移动作。

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