资讯详情
如何解决老年人降温后膝盖冷 肢体康复   脑梗康复指南   浏览

眼下寒风渐起,冬意已浓,您是不是也有膝盖冷痛、下肢发凉、肌肉酸痛而行动不便之感呢?如果是这样的话,今日,小编就为你推荐一个穴位。

什么穴位呢?它有一个可爱的名字,叫做“伏兔穴”。

这个穴位在哪?它就在在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上6寸。取穴的时候有个窍门,这就是以手腕横纹抵患者膝盖上缘,当中指到达处是穴。

话说这古人,为什么要把此穴取名“伏兔”?其中的伏,就是潜伏的意思。所谓兔,指的是人在下跪之时,此穴处的大腿肌肉肥健如兔,仿佛兔子卧伏一般。所以就叫做伏兔穴。

取穴位置


在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上,髌底上6寸。取穴的时候有个窍门,这就是以手腕横纹抵患者膝盖上缘,当中指到达处是穴。

养生保健

伏兔穴缓解膝盖发凉、腰部酸痛、下肢无力,双腿麻痹

伏兔穴的穴义,就是胃经气血中的脾土微粒物质,在这里沉降堆积。也即是说,这里的脾土物质非常丰厚。因此,它可以天然地具有健脾、祛湿、温补的作用。

我们知道,在中医语境中,脾属土。脾,主气血生化。因此,利用伏兔穴,可以实现健脾而利气血的作用。同时,脾主肌肉,对四肢的健康与否有重大影响。

所以,通过这伏兔穴,一方面能促进气血濡养周身,一方面能补养四肢肌肉,所以自然可以对肢体疾病,产生很好的治疗作用了。

正因如此,这伏兔穴的主要功能,历来就是治疗膝盖以及发凉、腰部酸痛、下肢酸乏无力,双腿麻痹。这些都是伏兔穴的特点和性质所决定的。

因此,到了这秋冬二季,双下肢出现发凉、冷痛、肌肉乏力、行走不便症状,我们就可以利用伏兔穴。尤其是膝盖冷痛这一症状,用伏兔穴的效果最好。

伏兔穴缓解心慌意乱

伏兔穴之所以能够缓解心慌意乱的症状,是因为这个穴位可以给心脏补血,心脏的血气足了。

心跳就会变得着而有力。于是心里也就踏实了。

要提醒大家的是——伏兔穴不能点揉,也不能用强力刺激,应当用掌根按顺时针房向轻重交替地按揉。

揉完后,你就会感觉心里踏实很多,而这正是伏兔穴的妙用。

养生保健

就普通人而言,我们可以采取揉按和艾灸相结合的办法。取患侧的伏兔穴,先揉按10分钟,然后艾灸10分钟,每天坚持操作20分钟,可以有效改善不适。

标题ALT
注意:平台注明文章来源的均为转载,转载仅为分享专业知识!如侵犯了您的权益,请后台联系我们更正或删除,谢谢!
推荐机构: · 北京市朝阳区佰康老年公寓(护理型养老院) · 北京市大兴区普祥老年公寓 · 北京市丰台区温馨精康园(精神残疾) · 北京市房山区雅布伦养老院 · 北京金隅爱馨泰和养老服务中心(养老院) · 北京京中康复中心(血液透析)
更多阅读: · 类风湿性关节炎治疗 · 肩周炎病因分析及康复治疗方案 · 重视老年慢性疼痛病人的生活质量 · 半月板损伤如何康复训练! · 髌骨骨折术后功能锻炼股骨干骨折术后功能锻炼 · 腰腿疼一定是椎间盘突出吗?
分享 关注